Orsalia Diet Blog

Διατροφή και Υγεία

Αυτοάνοσα Νοσήματα και ο Ρόλος της Σωστής Διατροφής

Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μια ομάδα χρόνιων παθήσεων, στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα υπερλειτουργεί και επιτίθεται λανθασμένα σε υγιείς ιστούς του ίδιου του οργανισμού. Αντί να προστατεύει το σώμα από ιούς, βακτήρια και άλλους επιβλαβείς παράγοντες, ενεργοποιεί…

Διαβάστε περισσότερα »
Διατροφή και Υγεία

Χασιμότο και Αύξηση Βάρους: Γιατί Συμβαίνει και Πώς Μπορεί να Βοηθήσει η Διατροφή

Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και κατ’ επέκταση τον μεταβολισμό, τα επίπεδα ενέργειας και τη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με Χασιμότο είναι η …

Διαβάστε περισσότερα »

Eνημερωθείτε και διαβάστε
χρήσιμες συμβουλές

Blog

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc, PhDc

Ορσαλία Κώνστα

Office_Porto_Rafti_a07
AllΑθλητική διατροφήΔιατροφή και Απώλεια ΒάρουςΔιατροφή και ΥγείαΔιατροφικοί ΜύθοιΔιατροφή στα Στάδια της ΖωήςNutrition trends-Διατροφικά Πρότυπα

Δυσκοιλιότητα και διατροφή: Τι να τρώτε για καλύτερη λειτουργία του εντέρου

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα του πεπτικού συστήματος. Μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, κοιλιακό...

Περισσότερα...

Αλκοόλ και υγεία: όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Το αλκοόλ αποτελεί συχνά μέρος της κοινωνικής μας ζωής, συνοδεύοντας γεύματα, εξόδους, γιορτές και στιγμές χαλάρωσης....

Περισσότερα...

Πώς διαβάζουμε σωστά μια ετικέτα τροφίμων;

Η διατροφική ετικέτα αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία που έχουμε στη διάθεσή μας για...

Περισσότερα...

Καλοκαιρινή ενυδάτωση: τι χρειάζεται το σώμα μας στη ζέστη;

Το καλοκαίρι, η ενυδάτωση δεν είναι απλώς μια καλή συνήθεια· είναι βασική ανάγκη του οργανισμού. Οι...

Περισσότερα...

Ψωμί και όσα πρέπει να γνωρίζεις…

«Το ψωμί παχαίνει», «πρέπει να κόψω πρώτα το ψωμί για να αδυνατίσω», «αν έχω διαβήτη δεν...

Περισσότερα...

Νόσος Graves και Βιταμίνη D

Η νόσος Graves είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα του θυρεοειδούς αδένα και αποτελεί τη συχνότερη αιτία...

Περισσότερα...
Κύλιση στην κορυφή