Καλωσήρθατε
Dr. Ορσαλία Κώνστα
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος PhD
Είμαστε όλοι μοναδικοί….
Έτσι θα πρέπει να είναι και η διατροφή μας…
Ταιριαστή στον χαρακτήρα, στις ανάγκες και τις προτιμήσεις μας …
20 χρόνια πείρας ως Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Είναι Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και Επιστημονικός Συνεργάτης στο «Εργαστήριο Κλινικής Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης & Αποκατάστασης», της Ιατρικής Σχολής του ίδιου Πανεπιστημίου. Το θέμα της Διδακτορικής της διατριβής αφορά στη Διατροφή σε σχέση με το μικροβίωμα του εντέρου.
Γειά σας, είμαι η Ορσαλία Κώνστα
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος PhD
Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και Επιστημονικός Συνεργάτης στο «Εργαστήριο Κλινικής Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης & Αποκατάστασης», της Ιατρικής Σχολής του ίδιου Πανεπιστημίου.
Η ομάδα μας
Orsalia Diet
Ονομάζομαι Ζαχαριάκη Χριστίνα και είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Χριστίνα Ζαχαριάκη, Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Follow Us
Η ομάδα μας
Orsalia Diet
Ονομάζομαι Εβελίνα Σιδέρη και είμαι σύμβουλος διατροφής με πάθος για την ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας. Αποφοίτησα από τη Σιβιτανίδειο Σχολή το 2021 και από τότε απέκτησα πολύτιμη εμπειρία εργαζόμενη στο χώρο.
Εβελίνα Σιδέρη, Σύμβουλος Διατροφής
Follow Us
Υπηρεσίες
Η απώλεια βάρους δεν είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω ενός διαιτολογίου...
Η διατήρηση του σωματικού βάρους μετά από μια επιτυχημένη προσπάθεια αδυνατίσματος είναι ουσιώδης...
Η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη και τη διαχείριση πολλών παθήσεων...
Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να σας ανακουφίσει από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως...
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί έναν σοβαρό παγκόσμιο προβληματισμό, καθώς η συχνότητά της ...
ORSALIA DIET
Copyright © 2025 Orsalia Diet
Ιπποκράτης
Η τροφή σου είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου είναι η τροφή σου.
1. Η καλύτερη μέρα για να ξεκινήσεις διατροφή είναι σήμερα!
2. Ένα cheat meal δεν χαλάει την προσπάθεια για καλύτερη διατροφή…Σημαντικό είναι να βρεις την ισορροπία στην καθημερινότητά σου, να θέτεις μικρούς στόχους και να απολαμβάνεις την ζωή σου
3. Στόχος της διατροφής είναι να εισάγουμε στην καθημερινότητα μας υγιεινές συνήθειες, όχι περιορισμούς..
4. Για να επιτύχουμε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα στην διατροφή και την υγεία μας, πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα κάτι διαφορετικά, κάτι καλύτερα…..μικρά, καθημερινά βήματα οδηγούν σε μεγάλους στόχους…
5. Το σώμα μας είναι το σπίτι μας…η διατροφή, η άσκηση και η θετική μας διάθεση είναι τα θεμέλιά του…
Κλείστε ραντεβού
Για το ξεκίνημα κάθε νέου διατροφικού προγράμματος, ορίζεται αρχικά ένα ραντεβού τηλεφωνικώς. Η πρώτη συνάντηση έχει χαρακτήρα αξιολόγησης και κατά μέσο όρο διαρκεί μία ώρα. Λαμβάνεται ιατρικό και διατροφικό ιστορικό και πραγματοποιούνται σωματομετρήσεις.
Δυσφαγία
Η δυσφαγία, η δυσκολία στη μάσηση ή την κατάποση, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα...
Δυσθρεψία
Είναι η κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν λαμβάνει ή δεν απορροφά σωστά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Εντερικό Μικροβίωμα και Υγεία
Το εντερικό μικροβίωμα αποτελείται από τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που ζουν στο έντερό μας και...
Διατροφή
κι εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, η οποία χαρακτηρίζεται...
Ανάλυση
Σύστασης Σώματος
Η σύσταση του ανθρώπινου σώματος σχετίζεται άμεσα με τη μεταβολική και λειτουργική κατάσταση...
Εξ’ αποστάσεως παρακολούθηση
Η εξ’ αποστάσεως συμβουλευτική αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για όσους χρειάζονται...
Διατροφή σε
Εγκυμοσύνη & Θηλασμό
Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός αποτελούν δύο σημαντικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας...
Απώλεια
βάρους
Η απώλεια βάρους δεν είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω...
Κλινικά
περιστατικά
Η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη και τη διαχείριση πολλών παθήσεων...
