Το κάλιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μικροστοιχεία για τη λειτουργία του οργανισμού μας όμως, παρότι όλοι έχουμε ακούσει τη σημασία του ή/και ότι …
Όπως έχουμε ήδη περιγράψει, η Πυθαγόρεια διατροφή είναι μια φιλοσοφία διατροφής που μετράει περισσότερα από 2.500 χρόνια και έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα.
Η φλεγμονή αποτελεί μια φυσιολογική άμυνα του οργανισμού απέναντι σε τραυματισμούς, λοιμώξεις και άλλες βλάβες. Ωστόσο, όταν η φλεγμονώδης απόκριση παραμένει ενεργή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μιλάμε για χρόνια φλεγμονή, μια κατάσταση που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη πολλών χρόνιων νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2…
Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη της διατροφής εξελίσσεται ραγδαία, μεταβαίνοντας από τις γενικές συστάσεις προς το κοινό σε πιο εξατομικευμένες προσεγγίσεις που λαμβάνουν υπόψη τη βιολογική μοναδικότητα κάθε ατόμου. Η ιδέα ότι “μια δίαιτα ταιριάζει σε όλους” δίνει σταδιακά τη θέση της στην εξατομίκευση …
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια σύνθετη νευροαναπτυξιακή διαταραχή που…
Ο αυτισμός, ή Αυτιστική Διαταραχή, είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα…
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα διατροφής στην αθλητική διατροφή. Πρόκειται για φυσική...
Περισσότερα...
Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία, τη μακροζωία και...
Περισσότερα...
Οι διαιτητικές φυτικές ίνες αποτελούν βασικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και η επαρκής πρόσληψή τους έχει...
Περισσότερα...
Το ανθρώπινο σώμα δεν αποτελείται μόνο από ανθρώπινα κύτταρα. Φιλοξενεί έναν τεράστιο αριθμό μικροοργανισμών, οι οποίοι...
Περισσότερα...
Η υιοθέτηση και διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και μιας ισορροπημένης διατροφής, που παρέχει τόσο την...
Περισσότερα...
Τα τελευταία χρόνια, οι ενέσιμες θεραπείες που συνδέθηκαν με την απώλεια βάρους όπως Ozempic, Mounjaro και...
Περισσότερα...