Nutrition trends-Διατροφικά Πρότυπα
Καθαρισμός εντέρου και detox: Μύθοι και αλήθειες με βάση την επιστήμη και τη διαιτολογική πράξη
Τα τελευταία χρόνια, η έννοια της «αποτοξίνωσης» και ιδιαίτερα των καθαρισμών του εντέρου έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στον χώρο της διατροφής και της ευεξίας…
Νέες Διατροφικές Οδηγίες και Υγεία: Ο ρόλος της πρωτεΐνης, των φυτικών τροφών και της ποιότητας
Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία, τη μακροζωία και την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων…
Fibremaxxing: Πως να πετύχεις τις ανάγκες σε φυτικές ίνες;
Οι διαιτητικές φυτικές ίνες αποτελούν βασικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και η επαρκής πρόσληψή τους έχει συσχετιστεί με σημαντικά οφέλη για τη μεταβολική υγεία, τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων.
Ενέσεις για απώλεια βάρους: τι είναι, πώς δρουν και γιατί δεν αρκούν από μόνες τους
Τα τελευταία χρόνια, οι ενέσιμες θεραπείες που συνδέθηκαν με την απώλεια βάρους όπως Ozempic, Mounjaro και Wegovy βρίσκονται έντονα στο προσκήνιο…
Η Μυστική Διατροφή του Ιπποκράτη
Η διατροφή του Ιπποκράτη αποτελεί μία από τις πιο διαχρονικές και ολιστικές προσεγγίσεις στην υγεία του ανθρώπου και δεν περιορίζεται απλώς σε ένα σύνολο διατροφικών οδηγιών. Πρόκειται …
Πυθαγόρεια Διατροφή: Από τη Θεωρία στην Πράξη σε 5+1 Βήματα
Όπως έχουμε ήδη περιγράψει, η Πυθαγόρεια διατροφή είναι μια φιλοσοφία διατροφής που μετράει περισσότερα από 2.500 χρόνια και έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα.
Eνημερωθείτε και διαβάστε
χρήσιμες συμβουλές
Blog
